ハートリゾートふわりは、ヒーリングを取り入れたカウンセリングルームです。

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【セルフケア】正しい呼吸法、おまけのおまけ~逆深呼吸法

先週は連休が続き、 娘の帰省も重なって、おさぼり。 そんなゆるゆるな私ですが…。   タイトル、逆深呼吸法って知ってます? こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりの気まぐれページです。 …

【セルフケア】正しい呼吸法、おまけ~深呼吸ダイエット

あなたは深呼吸の仕方、知ってますか?   こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりの気まぐれページです。 またまた~、そんなの簡単じゃない、 思いっきり息を吸って、 次にすべて息を吐きだす …

【イネイト活性療法】北の国から

と言っても、北海道ではありません。 南国宮崎から見ると、 沖縄・鹿児島県以外は 全て北の国になっちゃいますから。(笑) こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。   電話があ …

【ボディケア】正しい呼吸の練習法

正しい呼吸ができないと、 日常生活に支障が出るかもしれない、 あ~ら大変、どうしよう!!! こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。   今日は先回の続き、 正しい呼吸の練習 …

【ボディケア】正しい息の仕方?

な~んて変なタイトル付けちゃってますが、 実際のところ、 あなたは正しい息の仕方を知ってますか? こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。   「正しい息の仕方」なんて、 呼 …

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