25年度厚生労働省によると、12歳以上の日本人の48%がストレスを抱えているそうです。
最近、夜眠れていますか?
気になることはありませんか?
食欲はありますか?
ちょっとしたことでイライラしませんか?
やらなければいけないことが多すぎる、と思っていませんか?
そして、憂鬱さを感じていませんか?
もしかしたら私は鬱なのではないか、と思っていて、
病院へ行こうかどうしようか迷っている方へ。
心療内科を受診し、鬱と診断されたら・・・病歴は残ります。
もちろん、それで気持ちは軽くなりますし、
生活面で、医師からアドバイスを受けた点をいろいろ気を付ければ、
鬱症状も落ち着いてきます。
でも、半面、就職や結婚などのマイナス要因となる可能性もあるのです。
病院へ行く前に、1度カウンセリングを受けてみませんか?
悩みやストレスの原因は自分の心の中にあります。
まずは自分の足元を見つめ、今の自分を大切にしましょう。