２５年度厚生労働省によると、１２歳以上の日本人の48%がストレスを抱えているそうです。
最近、夜眠れていますか？
気になることはありませんか？
食欲はありますか？
ちょっとしたことでイライラしませんか？
やらなければいけないことが多すぎる、と思っていませんか？
そして、憂鬱さを感じていませんか？
もしかしたら私は鬱なのではないか、と思っていて、
病院へ行こうかどうしようか迷っている方へ。
心療内科を受診し、鬱と診断されたら・・・病歴は残ります。
もちろん、それで気持ちは軽くなりますし、
生活面で、医師からアドバイスを受けた点をいろいろ気を付ければ、
鬱症状も落ち着いてきます。
でも、半面、就職や結婚などのマイナス要因となる可能性もあるのです。
病院へ行く前に、１度カウンセリングを受けてみませんか？
悩みやストレスの原因は自分の心の中にあります。
まずは自分の足元を見つめ、今の自分を大切にしましょう。
