ハートリゾートふわりは、ヒーリングを取り入れたカウンセリングルームです。

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【セルフケア】ほめ活期間

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 最後にほめ続ける期間 のことです。 そりゃもう一生、でしょう。 なんて、 まぁとりあえずは 1か月間、毎日、です。   1か月間続け …

【セルフケア】ほめ活トリセツ

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 今日はほめ活の取り扱い説明、 つまり、ほめ活をする上での 留意点を紹介します。   まず当然ですが、 他人と絶対に比較しないこと。 …

【セルフケア】ほめ方ガイド

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 ではここで、 自分をほめる時の そのほめ方について 紹介していきます。   鏡を用意します。 洗面所でも構いません。 鏡に映った自分 …

【セルフケア】ありがとうの連発はいかが?

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 もう一つ、 「ほめる」の極意に つながることがあります。   すべての出来事は必要であり、 必然であるから起こってきたこと ではあり …

【セルフケア】しゃべりまくりましょう「5S+1言葉」

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 今日は「3D言葉」とは真逆、 ぜひとも日常的に使ってほしい 「5S+1」ほめ言葉をご紹介。   「凄い」「さすが」「素晴らしい(素敵 …

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