ハートリゾートふわりは、ヒーリングを取り入れたカウンセリングルームです。
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健康

【ボディケア】熱中症対策

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 今年は梅雨が短くて 雨が十分降らなかったことや、 梅雨が明けた途端に猛暑だったこともあって、 この先水不足が心配されますね。   本 …

【ボディケア】プライベート空間

コロナが日常になって 早2年が経っています。 しかしながら オミクロン株の拡散、 この先いつ収束するのか 全く先は見えていません。 日常、公共の場で マスクを着用するのは エチケット的にも当たり前。 それを違反して マス …

【ボディケア】浅い呼吸4

浅い呼吸が及ぼすもの3つ目、 それは 免疫力の低下。   人の免疫システム、ご存じですか? 免疫って、 本当はいろいろな要素があるんですが、 ごくごく簡単に言ってしまうと、 体内に侵入した細菌やウイルスなどを …

【ボディケア】浅い呼吸3

前回の記事で、 浅い呼吸は思考力を低下させる、 とのことを書きましたが、 今日はそれに付随したこと 深呼吸がもたらすものを 付け足していきますね。   深呼吸をすると、 酸欠状態だった脳が活性化し、 思考が働き …

【ボディケア】浅い呼吸2

先回、浅い呼吸は身体を酸欠状態にし、 筋肉を緊張させることとなり、 結果力が出ないどころか、 場合によってはぎっくり腰などの ケガにつながることがあるとの お話をさせていただきました。   浅い呼吸は筋力ばかり …

【ボディケア】浅い呼吸1

「ふわり」を訪ねてこられるお客様、 もちろん体調を崩されていたり、 精神的に追い詰められていたりするわけですが、 症状は違っていても、 共通することが一つあります。   それがタイトル 「浅い呼吸」。 &nbs …

【ボディケア】 コロナについてのフォーラム参加

日本オーソモレキュラー医学会・こどもコロナプラットフォーム主催の 「新型コロナ後遺症/ワクチン副反応の治療と予防の実際を共有する」フォーラム、 と言うのに参加しました。 ここに書くのは私自身の個人的な感想と思いです。 な …

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