ハートリゾートふわりは、ヒーリングを取り入れたカウンセリングルームです。
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心理学

【セルフケア】欠点が直らない?

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 短所を長所に言い換えるのはいいけれど、 そんなことやっちゃってたら、 欠点は欠点のまま いつまで経っても直らないんじゃないか、 な~んて言う疑 …

【セルフケア】遣っちゃいけないネガティブ言葉

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 今まで「ほめ活」と言うことで お話を進めていきましたが、 今回からは、その「ほめ言葉」について いろいろとご紹介をしていきますね。 &nbsp …

【セルフケア】鏡よ、鏡よ、鏡さん

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 鏡の前で自分を褒めるって 紹介しましたが…。   思い出したのは「白雪姫」 継母の魔女が魔法の鏡に向かって 「世界で一番美しいのはだ …

【セルフケア】ほめ活期間

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 最後にほめ続ける期間 のことです。 そりゃもう一生、でしょう。 なんて、 まぁとりあえずは 1か月間、毎日、です。   1か月間続け …

【セルフケア】ほめ活トリセツ

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 今日はほめ活の取り扱い説明、 つまり、ほめ活をする上での 留意点を紹介します。   まず当然ですが、 他人と絶対に比較しないこと。 …

【セルフケア】ほめ方ガイド

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 ではここで、 自分をほめる時の そのほめ方について 紹介していきます。   鏡を用意します。 洗面所でも構いません。 鏡に映った自分 …

【セルフケア】ありがとうの連発はいかが?

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 もう一つ、 「ほめる」の極意に つながることがあります。   すべての出来事は必要であり、 必然であるから起こってきたこと ではあり …

【セルフケア】しゃべりまくりましょう「5S+1言葉」

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。 今日は「3D言葉」とは真逆、 ぜひとも日常的に使ってほしい 「5S+1」ほめ言葉をご紹介。   「凄い」「さすが」「素晴らしい(素敵 …

【セルフケア】言っちゃいけない3D言葉

こちら、 「あなたの役に立ったらいいな~!」 公認心理師ふわりのページです。   突然ですが、 あなたは言っちゃいけない 「3D言葉」、って ご存じですか?   当然のことながら 立体化した言葉 とい …

【セルフケア】ほめる~「ほめる」という行為

公認心理師と言う 国家資格を有する カウンセラーであり、 シータヒーリングや イネイト活性療法を行う 整体セラピストであり、 ボイジャータロットカードを操る 占い師でもある、 ふわりです。   つまり3つの顔を …

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